Waldbaden für Körper & Seele – Entspannung in der Natur für Erwachsene am Donnerstag, den 03.07.2025 / Dinslaken

In der Stille des Waldes findest du das, was im Alltag oft verloren geht: Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit dir selbst.
Waldbaden – auch „Shinrin Yoku“ genannt – ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressreduktion und Regeneration. In langsamen, achtsamen Schritten tauchen wir gemeinsam in die Waldatmosphäre ein ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für Entschleunigung.

Fühlst du dich oft erschöpft, überreizt oder suchst du einfach einen Ort zum Durchatmen?
In der Stille des Waldes findest du wieder Zugang zu dir selbst – mit Ruhe, Klarheit und einem Gefühl tiefer Verbundenheit.
Waldbaden – auch Shinrin Yoku genannt – ist eine sanfte Methode zur Stressregulation, zur Stärkung deiner inneren Kraft und zur Förderung deiner Gesundheit.

Was dich erwartet:

🌿 Sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen – beruhigen dein Nervensystem

🚶‍♀️ Entschleunigter Spaziergang mit Naturimpulsen – zum Loslassen und Auftanken

🧘‍♀️ Innehalten, Lauschen und Spüren – für deine emotionale Balance

💚 Stärkung deines Immunsystem & Nervensystem

👥 Kleine Gruppe (max. 8 Personen) – für ein geschütztes Erleben

Ich lade dich herzlich ein, eine kleine, wohltuende Auszeit im Wald zu erleben – mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und Raum für dich selbst. Ich freue mich, dich begleiten zu dürfen.

📍 Treffpunkt: Am Waldeingang in der Straße Am Tannengrund

🕒 Uhrzeit: 10:30 – 13:00 Uhr
👥 Teilnehmerzahl: max. 8 Personen

🎒 Bitte mitbringen: Wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk, Sitzkissen oder Isomatte

Route zum Startpunkt: Klick hier!

Hier gibt es Parkmöglichkeiten. Klick hier!