Waldbaden für Erwachsene am Samstag, den 13.06.2026 /Dinslaken

In der Stille des Waldes findest du das, was im Alltag oft verloren geht: Ruhe, Klarheit und Verbundenheit mit dir selbst.

Waldbaden auch „Shinrin Yoku“ genannt, ist eine wirkungsvolle Methode zur Stressreduktion und Regeneration. In langsamen, achtsamen Schritten tauchen wir gemeinsam in die Waldatmosphäre ein ganz ohne Leistungsdruck, aber mit viel Raum für Entschleunigung.

Fühlst du dich oft erschöpft, überreizt oder suchst du einfach einen Ort zum Durchatmen?
In der Stille des Waldes findest du wieder Zugang zu dir selbst, mit Ruhe, Klarheit und einem Gefühl tiefer Verbundenheit.
Waldbaden ist eine sanfte Methode zur Stressregulation, zur Stärkung deiner inneren Kraft und zur Förderung deiner Gesundheit.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du

• dir bewusst Zeit für Entspannung und Erholung nehmen möchtest
• Stress reduzieren und zur Ruhe kommen willst
• deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest
• den Wald achtsam und entschleunigt erleben willst

Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und entdecke, wie wohltuend es sein kann, einfach im Wald zu sein.

Deine Auszeit im Wald

• Dauer: 2,5 Stunden
• Inklusive: geführte Übungen, Meditation, kleine Teepause, Impulsen
• Bitte denkt an festes Schuhwerk, Sitzkissen oder Isomatte, wettergerechte Kleidung und lieber eine Jacke mehr einpacken (durch ruhige Momente des Verweilens, kann es für den ein oder anderen etwas kühler werden). Ein kleines Handtuch für die Füße falls ihr auch mit den Füßen ins spüren kommen wollt.
• Die Veranstaltung findet auf eigene Verantwortung statt.
• evtl. Sonnen-, Mücken- & Zeckenschutz
• Jeder benötigt eine ausreichende Kondition um 3 km (langsam) im Wald zurück legen zu können.
• Im Wald gilt Rauchverbot!
• Wir treffen uns an unserem Start- und Endpunkt am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund" um 11:00 Uhr.
• Dauer: 11:00-13:30 Uhr
• Gruppengröße: mindestens 3, max. 8 Personen
• Ich freue mich auf einen unvergesslichen Tag mit euch!

Route zum Startpunkt: Klick hier!

Hier gibt es Parkmöglichkeiten: Klick hier!