Waldbaden am Dienstag den 19.05.2026

Im Mai zeigt sich der Wald in seiner vollen Lebenskraft – sattes Grün, warme Sonne, Vogelgesang.

In diesem Kurs tauchst du achtsam in die Fülle der Natur ein und findest deine innere Balance zwischen Aktivität und Ruhe.

Mit sanften Atemübungen, bewussten Gehmeditationen und kleinen Achtsamkeitseinheiten lernst du, den Moment ganz bewusst wahrzunehmen.

Eine geführte Meditation zur „inneren Balance“ und eine kleine kreative Naturübung (mit gefundenen Naturmaterialien gestalten wir einen Anhänger aus Ton) helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, für mehr Gelassenheit, Vertrauen und Leichtigkeit.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du

• dir bewusst Zeit für Entspannung und Erholung nehmen möchtest
• Stress reduzieren und zur Ruhe kommen willst
• deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest
• den Wald achtsam und entschleunigt erleben willst

Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und entdecke, wie wohltuend es sein kann, einfach im Wald zu sein.

Deine Auszeit im Wald

• Dauer: 2,5 Stunden
• Inklusive: geführte Übungen, Meditation, kleine Teepause, Impulsen
• Bitte denkt an festes Schuhwerk, Sitzkissen oder Isomatte, wettergerechte Kleidung und lieber eine Jacke mehr einpacken (durch ruhige Momente des Verweilens, kann es für den ein oder anderen etwas kühler werden). Ein kleines Handtuch für die Füße falls ihr auch mit den Füßen ins spüren kommen wollt.
• Die Veranstaltung findet auf eigene Verantwortung statt.
• evtl. Sonnen-, Mücken- & Zeckenschutz
• Jeder benötigt eine ausreichende Kondition um 3 km (langsam) im Wald zurück legen zu können.
• Im Wald gilt Rauchverbot!
• Wir treffen uns an unserem Start- und Endpunkt am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund" um 15:00 Uhr.
• Dauer: 15:00-17:30 Uhr
• Gruppengröße: mindestens 3, max. 8 Personen
• Ich freue mich auf einen unvergesslichen Tag mit euch!

Route zum Startpunkt: Klick hier!

Hier gibt es Parkmöglichkeiten: Klick hier!