🍂 Waldbaden & Achtsamkeit im Herbstwald

Wenn der Wald sich in warme Farben hüllt, lädt er uns ein, still zu werden und ganz bei uns selbst anzukommen. Im Kurs „Waldbaden & Achtsamkeit im Herbstwald“ schenken wir uns 2,5 Stunden voller Ruhe, Naturverbundenheit und bewusster Wahrnehmung.

Gemeinsam tauchen wir ein in die besondere Stimmung des Herbstwaldes. Mit sanften Atem- und Achtsamkeitsübungen, Gehmeditationen und kleinen Natur-Ritualen öffnest du deine Sinne, lässt Belastendes los und findest neue Kraft.

Du erlebst, wie heilsam es sein kann, die Natur nicht nur zu sehen, sondern sie mit allen Sinnen zu spüren: das Rascheln der Blätter, den Duft von feuchter Erde, das warme Farbenspiel des Waldes.

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Menschen, die Entschleunigung suchen
• Menschen nach einer Erkrankung, die Ruhe und Kraft tanken möchten
• Senior:innen, die sanfte Bewegungen schätzen
• Alle, die den Herbst mit neuen Augen erleben möchten

Deine Auszeit im Wald

• Dauer: 2,5 Stunden
• Inklusive: geführte Übungen, Meditation, kleine Teepause
• Bitte denkt an festes Schuhwerk, Sitzkissen oder Isomatte und wettergerechte Kleidung!
  Ich freue mich auf einen unvergesslichen Tag mit Euch! Wir treffen uns an unserem Start- und Endpunkt am Waldeingang in der Straße "Am Tannengrund" um 15:00 Uhr.
• Dauer: 15:00-17:30 Uhr
• Gruppengröße: mindestens 3, max. 8 Personen
• Route zum Startpunkt: Klick hier!
• Hier gibt es Parkmöglichkeiten: Klick hier!