VHS-Waldbaden für Erwachsene am Samstag, den 10.10.2026 / NUR BEI DER VHS BUCHBAR, INFOS IM TEXT

!ACHTUNG! DIESER KURS IST NUR BEI DER VOLKSHOSCHULE IN DINSLAKEN BUCHBAR

https://vhs-dinslaken.de/Veranstaltung/cmx69cd16e02989a.html

Entdecken Sie den Wald aus einer neuen Perspektive. Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) fördern achtsames Gehen sowie Atem- und Sinnesübungen Entspannung und Wohlbefinden. Mit einem Vergrößerungsglas nehmen wir Details bewusst wahr und tauchen in die Welt des Waldes ein. Eine Teepause sorgt für zusätzliche Entspannung und rundet den Kurs ab.

Entschleunigen, durchatmen, neue Energie tanken: Beim Waldbaden (Shinrin Yoku) erleben Sie den Wald mit allen Sinnen. Achtsamkeits- und Atemübungen helfen, Stress abzubauen und Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. So kann das Immunsystem gestärkt, die Konzentration und der Schlaf gefördert werden.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du

• dir bewusst Zeit für Entspannung und Erholung nehmen möchtest
• Stress reduzieren und zur Ruhe kommen willst
• deine Gesundheit ganzheitlich stärken möchtest
• den Wald achtsam und entschleunigt erleben willst

Lass den Alltag für eine Weile hinter dir und entdecke, wie wohltuend es sein kann, einfach im Wald zu sein.

Deine Auszeit im Wald

• Dauer: 2,5 Stunden
• Inklusive: geführte Übungen, Meditation, kleine Teepause, Impulsen
• Bitte denkt an festes Schuhwerk, Sitzkissen oder Isomatte, wettergerechte Kleidung und lieber eine Jacke mehr einpacken (durch ruhige Momente des Verweilens, kann es für den ein oder anderen etwas kühler werden). Ein kleines Handtuch für die Füße falls ihr auch mit den Füßen ins spüren kommen wollt.
• Die Veranstaltung findet auf eigene Verantwortung statt.
• evtl. Sonnen-, Mücken- & Zeckenschutz
• Jeder benötigt eine ausreichende Kondition um 3 km (langsam) im Wald zurück legen zu können.
• Im Wald gilt Rauchverbot!
• Wir treffen uns an unserem Start- und Endpunkt am Waldeingang in der Straße "Tannengrund" ( Hausnummer Höhe 52) um 11:00 Uhr.
• Dauer: 11:00-13:30 Uhr
• Gruppengröße: mindestens 3, max. 8 Personen
• Ich freue mich auf einen unvergesslichen Tag mit euch!

Route zum Startpunkt: Klick hier!

Hier gibt es Parkmöglichkeiten: Klick hier!