7 Tage Waldkraft, digitaler Kurs

7 Tage Waldkraft

Dein achtsamer Weg zurück zu dir selbst

Ein digitaler Kurs für mehr Ruhe, Erdung und innere Stärke, besonders nach Phasen großer Erschöpfung.

Was ist „7 Tage Waldkraft“?

Ein sanfter, kraftvoller Selbsthilfe-Weg, der dich 7 Tage lang durch kleine, alltagstaugliche Übungen aus dem Waldbaden begleitet und den Du dir sieben Tage selbst einteilen kannst.
Es sind konkrete Anleitungen, die dich raus aus dem Kopf und rein in deine Kraft bringen.
Ob im Wald oder auf dem Balkon – du lernst, wie du dich mit der Natur verbindest, zur Ruhe kommst und deinen inneren Akku auflädst.

Für wen ist dieser Kurs gemacht?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du dich …

• müde, erschöpft oder innerlich leer fühlst
• wieder Vertrauen in deinen Körper finden willst
• nach einer Pause suchst, die dich wirklich stärkt
• spürst: „Ich will zurück in meine Mitte, aber ich weiß nicht, wie.“

Du brauchst keine Vorkenntnisse nur Offenheit, ein bisschen Zeit für dich und Lust auf Naturverbindung.

Das bekommst du:

7 Mal achtsam gestalteten Tagesimpulse zum selber einteilen
Einfach umsetzbare Übungen aus dem Waldbaden (auch für Anfänger geeignet)

Das bewirkt „7 Tage Waldkraft“ in dir:

🪵 Mehr Erdung und innere Ruhe
🍃 Weniger Stress, Grübeln und Überforderung
🌿 Stärkere Verbindung zu deinem Körper und zur Natur
🌸 Neue Hoffnung, Vertrauen und Leichtigkeit